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长时间低头玩手机导致背部不适，咨询可能存在的脊柱问题以及自我纠正方法。患者男性20岁
医生建议
病情判断：患者长时间低头玩手机，可能会导致脊柱后凸。需去医院检查以确诊。治疗建议：如确诊为脊柱后凸，应首先纠正坐姿和习惯。可尝试做一些牵拉锻炼，如吊单杠，但具体治疗方案需根据检查结果确定。注意保持正确的姿势，预防病情加重。
余学文医生和患者的交流
患者
您好，我长时间低头玩**，现在感觉背部不适，想咨询一下可能是什么问题？
余学文医生副主任医师
你好，长时间低头工作或玩**可能会导致脊柱后凸。建议去医院检查脊柱的正侧位片，以排除脊柱后凸的情况。
患者
如果是脊柱后凸，我能做什么来纠正呢？
余学文医生副主任医师
如果确实是脊柱后凸，首先需要纠正坐姿和学习习惯。平时可以尝试做一些牵拉锻炼，如吊单杠，来纠正脊柱。但具体的治疗方案需要根据检查结果来确定。
患者
在我没有去检查之前，有什么自我纠正的方法吗？
余学文医生副主任医师
在没有检查的情况下，你可以考虑做一些牵拉锻炼，如背部的肌肉牵拉。同时，注意保持正确的坐姿和习惯，这有助于预防和纠正脊柱问题。
余学文医生的问诊记录
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余学文
副主任医师
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九江市中医医院 中医骨科