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血糖高应该避免哪些食物？特别是那种吃着不甜但是含糖高的
疾病详情
糖尿病患者寻求饮食与管理咨询，关注血糖控制及日常注意事项。患者女性70岁
医生建议
建议：糖尿病患者需重视饮食管理，控制碳水化合物的摄入，适量摄入低糖含量的水果。为控制餐后血糖，可选择含抗性淀粉高的食物作为主食。同时，注意保持规律的饮食习惯，避免血糖波动。药品选择需遵医嘱，根据病情进行个性化治疗。需注意：糖尿病患者需定期监测血糖，遵医嘱按时用药，调整饮食和生活习惯。
石宝刚医生和患者的交流
患者
图文问诊，我是一位糖尿病患者，请问该如何应对？
石宝刚医生主治医师
首先请告诉我您的身高体重。
患者
我身高155cm，体重80kg。家里有老人也是糖尿病患者，平常饮食需要注意什么？
石宝刚医生主治医师
对于糖尿病患者来说，控制血糖是关键。除了药物治疗，饮食管理也非常**。建议控制碳水化合物的摄入，包括大米、馒头、面条等。同时，可以适量摄入低糖含量的水果，如樱桃、草莓等。此外，抗性淀粉含量高的食物，如红薯、土豆等，可以作为主食食用。
患者
感谢医生的解答，请问对于控制餐后血糖有什么建议？
石宝刚医生主治医师
控制餐后血糖非常**。建议吃主食时选择控糖米饭，并在吃之前分成几份，放在冰箱里冷藏24小时以上。这样可以帮助抵抗淀粉的消化吸收，避免血糖快速上升。此外，注意避免摄入过多的高糖食物，保持规律的饮食习惯也有助于控制血糖。
患者
非常感谢您的建议。请问在水果方面，我能吃一些什么？
石宝刚医生主治医师
2型糖尿病患者在血糖达标后，可以选择一些低糖含量、低升糖指数的水果少量进食，如樱桃、草莓等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对糖尿病患者有益。但要注意，水果也含有葡萄糖，所以要适量食用。
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石宝刚
主治医师
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焦作煤业集团有限责任公司中央医院 内分泌科