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开学在即，一想到要离开家就特别焦虑，情绪低落，想寻求专业解答。患者女性21岁
医生建议
患者表现出分离焦虑的症状，建议尝试深呼吸、冥想等缓解焦虑的方法。保持健康的生活方式也很重要。如症状持续，建议寻求心理咨询师帮助，必要时就医，由医生开具抗焦虑药物进行治疗。
关建军医生和患者的交流
患者
最近开学在即，我又开始焦虑不安了。一想到要离家回学校就特别想哭，感觉心里空空的。
关建军医生主治医师
理**的感受，这是分离焦虑的一种表现。除了想到离开家会难过想哭，还有其他症状吗？
患者
就是心情特别低落，精力也不如以前，总是想家。
关建军医生主治医师
这些症状可能是焦虑和抑郁的表现。不用*担心，许多人都会有这样的情绪反应。你可以尝试一些缓解焦虑的方法，如深呼吸、冥想等。
关建军医生主治医师
如果感觉情绪持续低落，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、适当运动也有助于缓解情绪。如果需要药物治疗，可以到医院就诊，由医生开具处方药物。建议就医，由医生开具抗焦虑药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。
关建军医生的问诊记录
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关建军
主治医师
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合肥市精神病医院 精神科