疾病详情
身高178cm，体重52kg，感觉消瘦，询问增重方法。患者男性39岁
医生建议
病情判断：患者体重偏轻，可能由于饮食和运动消耗过大。用药：建议增加高蛋白质、高热量食物摄入，进行重量训练。生活建议：保证充足休息，避免过度体力劳动，关注饮食和运动平衡。
黄楠芳医生和患者的交流
患者
我很想增肥
黄楠芳医生主治医师
您好，您目前身高体重是多少呢
患者
178cm
黄楠芳医生主治医师
体重呢
患者
52kg
黄楠芳医生主治医师
有基础疾病吗
患者
没有
黄楠芳医生主治医师
确实是比较消瘦
黄楠芳医生主治医师
瘦人增肥的方法人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、**以及其他内脏器官，有意义的增肥的方法应著重在肌肉、脂肪的比例增加。饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的主要方法。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小蛋糕、小**等等，少量多餐、餐后可以适时补充帮**化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率
黄楠芳医生主治医师
如果您没有甲亢、糖尿病或者其他基础疾病，可以先从饮食上开始
患者
没有
患者
木瓜酵素是什么
黄楠芳医生主治医师
运动上要增重的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的塑造。
黄楠芳医生主治医师
您运动上主要从增肌开始
患者
我体力劳动
黄楠芳医生主治医师
木瓜酵素是木瓜中的一种蛋白质分解酵素，能促进消化和吸收，并分解像糖类、脂肪、蛋白质等营养物质。木瓜酵素能增强胃肠消化的吸收功能，具有清肠排毒的作用，也能促进人体新陈代谢。
患者
什么地方有卖
黄楠芳医生主治医师
在饮食的增加过程中，加入帮**化的木瓜酵素帮助代谢
黄楠芳医生主治医师
这个是辅助的***
黄楠芳医生主治医师
不是增重的药物
黄楠芳医生主治医师
增重还是靠饮食蛋白质糖类的摄入
黄楠芳医生主治医师
单纯使用木瓜酵素不能增重
患者
木瓜酵素只是辅助是不是
黄楠芳医生主治医师
您体力劳动者出现的消瘦还是消耗*大，要**劳动量自然体重会增长
黄楠芳医生主治医师
是的
患者
还有其他的*****吗
黄楠芳医生主治医师
木瓜酵素只是为了防止进食后食物不能消化吸收尔而用的
黄楠芳医生主治医师
没有什么***能快速增重的
患者
👌
黄楠芳医生主治医师
您现在要做的是休息和饮食补充，避免大量能量消耗
患者
明白
黄楠芳医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！
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黄楠芳
主治医师
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湖北航天医院 老年病科