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久坐腰肌僵直改善建议及产品推荐

疾病详情
久坐导致的腰部肌肉僵直,检查无大碍,想了解治疗方法及生活建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
患者久坐引起腰部肌肉僵直,建议佩戴腰托,改善坐姿,适当活动腰部,预防肌肉萎缩。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我久坐引起的腰部肌肉僵直,不知道有没有什么好的治疗方法?
医生
您好,久坐确实可能导致腰部肌肉僵直,一般可以通过调整生活习惯和适当运动来改善。您是否已经到医院做过相关检查?
患者
检查过,医生说没什么大问题。但是久坐工作,我还是担心腰部问题,这个是否可以帮助缓解?
医生
是的,如果久坐的话,可以考虑佩戴腰托来减轻腰部压力。同时,平时尽量避免久坐,腰部也要适当活动,以预防肌肉萎缩。
患者
好的,那平时应该注意哪些方面呢?
医生
平时应尽量保持正确的坐姿,每工作一段时间后起身活动一下,做一些伸展运动。此外,如果需要长时间坐立,可以考虑使用可调节高度的办公椅。
患者
明白了,谢谢医生的建议。
医生
不客气,希望我的建议对您有所帮助。如果您需要购买腰托,可以直接点击上面的商品卡片购买。祝您生活愉快!
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