患者韧带撕裂两次，医生提供专业建议

患者因两次韧带撕裂寻求医生的帮助，关心如何判断韧带松弛以及如何恢复。患者女性17岁

建议：患者需充分休息和康复，遵循医生的建议进行固定和制动，一般需3-4周。复查时可能需要进行核磁检查。恢复期间要加强下肢力量训练，避免再次受伤。完全恢复到以前的状态较困难，要注意日常防护。需注意：避免过早剧烈运动，以免再次受伤。按照医生指导进行康复锻炼和日常防护。