骨骺成熟后个子增长问题咨询-京东健康

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25岁，骨骺线闭合，想了解长高方法。患者女性16岁

就诊科室：中医内科

医生建议

患者骨骺线闭合，个子增长可能性较小。建议保持良好生活习惯，适量运动，保证充足睡眠，并在医生指导下考虑使用可能有助于长高的补品。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我想咨询一下，我今年25岁了，骨骺线已经闭合，还能长高吗？

医生

您好，一般来说，骨骺成熟后个子不会再增长了。

患者

那有没有什么方法可以帮助我长高呢？

医生

除了遗传因素，后天的生活习惯和饮食对身高也有一定影响。您平时饮食均衡吗？

患者

我平时饮食比较注意营养，但是身高增长这方面我还是挺担心的。

医生

保持良好的作息和适量的运动对身高增长有帮助。您平时有运动习惯吗？

患者

我每周会去健身房锻炼几次，但是感觉效果不明显。

医生

您可以尝试增加一些拉伸运动，比如瑜伽，有助于身体伸展。另外，保证充足的睡眠也很重要。

患者

好的，我会注意的。还有，我听说有些补品可以帮助长高，是真的吗？

医生

市面上有些补品可能对身高增长有一定的帮助，但效果因人而异。建议您在医生指导下使用。

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