用牛奶有什么注意事项？

乳糖不耐受、高血压和轻微糖尿病患者寻求饮食建议。

针对乳糖不耐受、高血压和轻微糖尿病，建议避免摄入过多含乳糖的食品，选择无糖低脂的奶制品，保持低盐、低糖、低脂的饮食原则。定期监测血糖和血压，注意观察身体反应，如有不适立即就医。选择健康的生活方式，包括适量运动、保持良好的心态等。