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崴脚第十二天，轻中度韧带损伤，如何治疗及恢复？
疾病详情
崴脚12天，轻中度韧带损伤，无疼痛感，询问治疗和恢复情况。患者男性21岁
医生建议
您目前诊断为轻中度韧带损伤，建议继续佩戴支具固定3周，之后更换弹力绷带固定一个月。在恢复期间避免剧烈运动，三个月后可尝试轻微运动。注意观察肿胀情况，如有异常请及时就医。
张磊医生和患者的交流
患者
医生您好，我崴脚已经第十二天了，麻烦您帮忙看看。
张磊医生主治医师
您好，根据您的描述，您的情况是轻中度韧带损伤。
患者
那我需要用支具或者石膏固定多久？
张磊医生主治医师
最好支具或者石膏固定3周，最基本也得用弹力绷带八字固定一个月。
患者
我已经用了支具，感觉不太适应，没有疼痛感，是严重吗？
张磊医生主治医师
可能是护具戴时间久了，按的时候稍微有一点疼痛。继续戴支具吧，三周后，换弹力绷带固定。
患者
那我的韧带撕裂是几级呢？
张磊医生主治医师
最少二度，但您本身感觉没这么严重。
患者
那什么时候能打球呢？如果戴十字弹力绷带勒紧之后可以打球吗？
张磊医生主治医师
最好是伤后三个月再做剧烈运动，轻微运动可以尝试。
患者
恢复速度是不是因人而异啊？我制动两周了已经，前天去轻微运动了一会带了十字绷带勒紧之后感觉没啥问题，但是今天有一点点肿胀。
张磊医生主治医师
别着急，韧带愈合得3-4周，不会因为上次运动而再次撕裂的。
患者
好的谢谢大夫，只要不剧烈运动就不会再次撕裂是吗大夫，轻微运动影响么？
张磊医生主治医师
现在不能动，戴支具就是不让动。
患者
好的大夫。
张磊医生主治医师
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擅长: 擅长足踝部创伤（踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、距骨骨折、Lisfranc损伤、第5跖骨基底部骨折）、足踝运动损伤（急性踝关节扭伤、踝关节外侧副韧带损伤、内侧三角韧带损伤、慢性踝关节不稳、腓骨长短肌损伤、腓骨肌腱滑脱、胫后胫前肌腱损伤、跟腱断裂）、拇外翻、跖痛症、锤状趾、爪形趾、平足、高弓足、马蹄内翻足、跖筋膜炎、跟痛症、止点性跟腱炎、跖间神经瘤、糖尿病足等相关疾病的诊治。
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张磊
主治医师
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锦州医科大学附属第三医院 足踝外科