睡眠浅容易醒咨询

多年睡眠问题，最近情况恶化，寻求专业解答。患者女性26岁

判断：该患者可能因焦虑导致的睡眠问题。建议如下：首先调整情绪，保持放松状态；合理安排工作和生活，避免过度劳累；适量运动锻炼，促进身心健康。如情况未改善，可服用改善睡眠的药物如安定等。注意药物使用需遵医嘱，不可自行增减剂量或更改用药时间。