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双侧小腿，外前侧肌肉痛，踝关节外侧痛，足底外侧，前掌痛
疾病详情
腰椎疼痛，颈椎病多年，近期加重，后背紧，有弹响。患者男性21岁
医生建议
腰椎疼痛可能与颈椎病有关，建议进行腰椎核磁检查，避免久坐，适当锻炼腰背肌，如小燕飞、麦肯基等。后背紧和弹响可能是筋膜问题，可考虑冲击波治疗。注意生活方式的调整，保持良好的坐姿，避免受凉和潮湿。
果森医生和患者的交流
患者
双侧小腿，外前侧肌肉痛，踝关节外侧痛，足底外侧，前掌痛
患者
平时运动，滑板/单板滑雪
患者
近期
患者
双侧小腿，外前侧肌肉痛，踝关节外侧痛，足底外侧，前掌痛
患者
应该是运动损伤，想了解如何缓解，锻炼，避免
患者
以上部位全都是一运动就有酸痛感
果森医生主治医师
您好，您这个症状出现多久了？在哪里看过？用的什么治疗？是否见效。您是否有药物过敏史呢？
果森医生主治医师
您腰椎有没有问题。查过吗
果森医生主治医师
然后就是多用泡沫轴，然后注意拉伸，放松
患者
腰椎没查过
患者
但是有好几年的颈椎病
患者
以前偶尔有，最近一个月严重
患者
没有治疗过，没有药物过敏史
果森医生主治医师
可以查查腰椎核磁看一下
患者
腰椎会影响到小腿的肌肉是吗
患者
哦我后背偶尔还会有刺痛，一般是受风或者潮湿的时候
患者
这个跟颈椎腰椎什么的会有关系吗
果森医生主治医师
腰椎可能会影响小腿脚踝
果森医生主治医师
后背是筋膜的问题
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
经常做这种拉伸可以嘛
果森医生主治医师
可以
患者
有时候感觉背紧的时候就会做，弹响很多
患者
请问后背筋膜怎么缓解呢
果森医生主治医师
可以做冲击波治疗
患者
请问颈椎和腰椎会相互影响吗
果森医生主治医师
一般不会
患者
久坐有影响咯
患者
您有什么锻炼腰背肌的动作建议嘛
果森医生主治医师
***，***等等
果森医生主治医师
可以网上搜一搜，很多滴
患者
好的谢谢
果森医生主治医师
客气啦
患者
那我就去拍一下腰椎核磁咯
果森医生主治医师
还有什么问题吗
果森医生主治医师
对对。腰椎核磁
果森医生主治医师
拍好了，免费再问我
患者
好的谢谢您
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擅长: 高水平运动员和普通患者的踝、膝、肩、肘关节相关运动损伤的诊断及治疗。踝关节扭伤，韧带损伤，距骨软骨损伤，踝关节撞击，拇外翻，骨折畸形等；膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤，髌骨关节病；肩关节肩袖损伤、肩周炎；肘关节僵硬，网球肘等
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果森
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国家体育总局运动医学研究所体育医院 关节科