19岁，经常熬夜，想改善免疫力和皮肤状况。

疾病详情

就诊科室：营养科

医生建议

熬夜会影响免疫力，加重皮肤问题。建议补充维生素C和烟酰胺，保证充足睡眠。请通过食物或复合维生素补充剂补充，并避免熬夜，保持健康。

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问答详情

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患者

医生您好，我今年19岁，经常熬夜，想了解一下如何改善免疫力，改善皮肤状况？

医生

熬夜会影响免疫力，同时可能加重皮肤问题。建议您补充维生素C和烟酰胺，这对提高免疫力、改善皮肤有帮助。

患者

好的，我明白了。请问这两种维生素要怎么补充呢？

医生

您可以通过食物摄入，也可以选择服用复合维生素补充剂。

患者

那我现在就开始补充，还需要注意什么吗？

医生

当然，平时保证足够的睡眠，避免熬夜，这对健康至关重要。

患者

好的，我会注意的。医生，您有推荐的补充剂品牌吗？

医生

您可以点击我提供的链接进行购买，这也是对我的支持，感谢您的信任。

患者

好的，我会的。谢谢医生！

医生

不客气，祝您生活愉快！

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