病情判断：后背僵痛可能是湿气阻滞和经络不通引起的。

治疗建议：可以尝试打火罐、刮痧等方法改善。平时适当锻炼，促进血液循环。

生活建议：注意保持身体干燥，避免潮湿环境，饮食宜清淡，避免油腻食物。

药品建议：根据具体情况，可能需要使用祛湿、通络的药物，请咨询医生具体用药。