疾病详情
头枕部疼痛，有颈椎病史，寻求医疗咨询。患者男性42岁
医生建议
建议：考虑颈部肌肉紧张导致的不适，可通过局部热敷按摩缓解。临时可服用布洛芬缓释胶囊。建议改变不良生活习惯，加强头颈部肌肉的锻炼，必要时去医院做针灸理疗。注意：如症状持续加重或无明显改善，请及时就医。
宋亚楠医生和患者的交流
患者
你好，医生。我最近头枕部疼痛，晚上比白天严重，有颈椎病史。这个情况出现四五天了。
宋亚楠医生主治医师
你好，根据你的描述，考虑现在是一个颈部肌肉紧张导致的不适。长期低头工作、精神紧张等因素可能造成头枕部肌肉、筋膜等无菌性炎症。请问疼痛是否影响日常生活？
患者
疼痛影响了我日常的工作和休息。
宋亚楠医生主治医师
急性期可以尝试局部热敷按摩缓解不适。如果影响日常生活，可以临时吃一粒布洛芬缓释胶囊。后续建议去医院做针灸理疗，并注意改变不良生活习惯，加强头颈部肌肉的锻炼。
患者
怎么增强头颈部肌肉？
宋亚楠医生主治医师
你可以在网上搜索一些头颈部肌肉的锻炼操，平时照着做一做。这样可以增强头颈背部肌肉的抗疲劳能力和持久的工作能力。
患者
好的，我会注意的。那大概几天能好呢？
宋亚楠医生主治医师
恢复时间因人而异，通过合理的治疗和锻炼，一般几天到几周会逐渐恢复。请注意，如果症状持续加重或无明显改善，请及时就医。
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宋亚楠
主治医师
已认证
郑州市第三人民医院 神经内科