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耻骨联合突出咨询

疾病详情
患者因耻骨联合突出而咨询医生,想了解其原因及改善方法。患者女性33岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:耻骨联合突出是正常现象,与骨盆前倾有关。可通过锻炼盆底肌和腰背肌来改善。在家即可进行锻炼,如凯格尔运动。产后修复骨盆机构并非必要。患者可通过穿衣搭配遮盖突出部位,保持良好的心态。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我耻骨联合部位突出,想知道原因和改善方法。
医生
这是正常的生理结构,每个人可能有所不同。突出可能与骨盆前倾有关。
患者
我感觉自己骨盆前倾,想知道如何改善。
医生
可以尝试一些盆底肌的训练和腰背肌的锻炼,可能会有所帮助。改善骨盆前倾有助于改善耻骨联合的突出情况。
患者
我在家里可以自己进行这些锻炼吗?凯格尔运动是否有效?
医生
可以在家自行锻炼,凯格尔运动也可以尝试。不过,产后修复骨盆的机构并非必要,除非有特殊需求或医生的建议。
患者
除了锻炼,还有其他方法可以改善吗?这个地方特别突出,感觉很尴尬。
医生
可以尝试通过穿衣搭配来遮盖,避免穿着紧身裤。总体来说,虽然外观上的改变可能有限,但心态很重要,不要过于在意。

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