我妈妈的干眼症已经困扰了我们一家好几个月了。每次看到她揉眼睛、流泪，我就心疼不已。我们曾经尝试了各种方法，包括用药、热敷、甚至是去寺庙求神拜佛，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给妈妈试一试。

我记得那天早上，我和妈妈一起坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。我们选择了眼科专家张医生进行在线咨询。刚开始，妈妈还有些担心，怕医生看不清她的眼睛，或者无法正确诊断。但是，张医生非常专业和耐心，他详细询问了妈妈的症状和用药情况，并且查看了我们上传的检查报告。他的专业知识和亲切态度让我们感到非常安心。

张医生告诉我们，妈妈的干眼症是由于睑板腺功能障碍引起的，之前用药效果不佳可能是因为药物选择不当。他推荐我们使用玻璃酸钠滴眼液，并且详细说明了用药方法和注意事项。同时，他还给我们提供了一些生活习惯的建议，例如少看手机、少熬夜，多吃一些富含维生素A的食物，如蓝莓、葡萄、胡萝卜等。

在张医生的指导下，妈妈开始了新的治疗方案。每天早晚各一次，她都会按照医嘱使用滴眼液。同时，我们也开始注意她的生活习惯，尽量让她保持良好的作息和饮食。慢慢地，妈妈的眼睛不再那么干涩和疼痛了，她的精神也变得越来越好。

我想说，京东互联网医院真的很方便和实用。通过在线咨询，我们不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。现在，妈妈的干眼症已经基本痊愈了，我们一家人都非常感激张医生和京东互联网医院的帮助。如果你也有类似的问题，不妨也试试看吧！

局部物理治疗：包括睑缘清洁、眼局部热敷或冷敷、眼睑按摩。

（1）睑缘清洁：可以使用稀释的婴儿洗发液或沐浴液（无泪配方），但临床更加推荐应用专业的睑缘清洁产品，一般每天1或2次，连续1个月。

（2）眼局部热敷或冷敷：常用的热敷方式包括热毛巾、热水袋、红外线设备及化学发热眼贴等，一般每次持续5~10 min，温度维持在约40℃即可。每天1或2次，连续1个月；改为隔天1次，连续1个月；对于重度患者可延长热敷疗程。热敷时注意不要挤压眼球。眼局部冷敷适用于睑缘炎较重的患者，表现为局部充血、分泌物多、睑缘红肿。常用的方法是用凉毛巾或包有冰块的毛巾冷敷眼睑，温度在10℃左右，一般持续5~10 min。待睑缘炎性反应消退后可改为热敷。

（3）眼睑按摩：可以指导患者自行按摩眼睑，每次3~5 min，每天2次，连续1个月以上。应当在热敷后进行按摩。重度患者或自行按摩效果不佳的患者，可以由医务人员在门诊进行睑板腺按摩，方法包括玻璃棒法、睑板腺垫板法、睑板镊等。需每周进行1次治疗，连续1个月以上。

对于睑缘炎处于活动阶段的患者，不建议行眼睑按摩，待炎性反应消退后再行眼睑按摩。对于萎缩性MGD患者，眼睑物理治疗效果，多不佳，难以恢复睑板腺正常分泌功能，应以局部对症药物治疗为主。

（4）使用各种眼睑按摩仪：睑板腺热脉动治疗系统可直接对眼睑进行热敷和按摩，同时还有强脉冲光系统通过治疗眼睑周围皮肤和皮脂腺，改善睑板腺的分泌功能，缓解睑板腺开口的阻塞，且治疗效果可维持半年以上。此类仪器在我国应用的经验不多，尚需进一步开展临床观察。

热敷眼睛的方法！

最常见的干眼发生原因，都是因为睑板腺出现问题。睑板腺分泌不良，会造成睑板腺堵塞或萎缩，导致眼表最外面的脂质层减少从而引起干眼。

睑板腺功能障碍这几年被越来越多的认识，而热敷对很多人来说是有效的，通过增加眼周的温度，有可能改善睑板腺油脂的分泌，从而达到缓解眼睛干涩等不适的症状。

但应该怎么热敷呢？我总结了一些简单易操作的热敷方法，有需要的可以收藏：

毛巾热敷

• 用干净的毛巾，把 40-50℃左右的热水倒在毛巾上面。先用自己的手背试试温度，手背能适应不觉得烫了，才可以放在眼部进行热敷，确保不损伤眼睛。一般重复 3-5 次，大约 10-15 分钟即可。

熏蒸热敷

• 可以使用日常喝水的杯子，盛 4/5 容量的热水，可以看到蒸腾的热汽。同样，先用手背试一下温度，确定不烫了，就可以利用熏蒸对眼睛进行热敷了。
• 热敷时要闭合眼睑，每次时间不宜过长，大约 5 分钟左右。

另外，热敷虽然能缓解一些不适症状，但并不能治愈疾病。如果眼睛干涩、视疲劳问题比较严重，还是要找到眼科医生仔细诊断，除了这些适合居家自行调理的方法，医生还有更专业的治疗手段，例如按摩、IPL 激光，对某些类型的干眼症治疗效果很好，作用也更加持久。