饮酒过量不仅对肝脏有害，还可能引起小腿酸痛、胀痛等问题。这主要是因为酒精会加速体内水分、钙质、蛋白以及矿物质等营养物质的流失，导致小腿骨骼内营养不足，从而出现骨质疏松症状。具体来说，以下原因可能导致饮酒后小腿酸痛、胀痛：

1. 骨骼营养不良：酒精会影响肠道对钙、磷等矿物质的吸收，导致骨骼内矿物质流失，引起骨质疏松，进而导致小腿酸痛、胀痛。

2. 气血运行不畅：饮酒会损害肝脏，影响气血生成，导致气血运行不畅，引起小腿部位气滞血瘀，出现酸痛、胀痛等症状。

3. 肌肉疲劳：饮酒过量会导致身体疲劳，小腿肌肉长时间处于紧张状态，容易引发酸痛、胀痛。

针对饮酒后小腿酸痛、胀痛的问题，可以采取以下措施缓解症状：

1. 限制饮酒：减少饮酒量，避免酒精对身体的伤害。

2. 补充营养：多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食品，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

3. 加强锻炼：适当进行有氧运动，如快走、慢跑等，促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

需要注意的是，如果小腿酸痛、胀痛症状持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病可能。