病情判断：根据描述，患者的颈背部疼痛可能与肌肉软组织筋膜问题有关，劳累或姿势不良以及海南潮湿的气候可能加重症状。已排除颈椎问题。
用药建议：建议尝试使用止痛的膏药和口服止痛药，如布洛芬、芬必得、扶他林等，但需注意药物过敏情况，并遵循药品说明书的使用指导。
生活建议：注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行热敷和按摩，注意背部保暖，避免受凉，如症状持续不缓解，建议及时就医。