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失眠问题咨询及建议

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失眠两三年,情绪不稳定,工作待在家,对未来无打算。患者男性21岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
失眠患者,情绪不稳定,建议调整心态,改善生活习惯,可考虑寻求专业心理咨询。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近失眠挺严重的,已经两三年了。
医生
您好,失眠这个问题确实需要重视。请问您情绪一直不稳定吗?
患者
是的,情绪一直不太稳定。
医生
那您有没有想过是什么原因导致的情绪不稳定?
患者
我觉得可能是因为辍学后觉得前途迷茫,也不太爱学习了。
医生
原来是这样,那您现在的工作情况如何?
患者
我现在还是待在家里。
医生
那您对未来有什么打算吗?
患者
我现在还没有什么打算,不知道该把心思放在哪里。
医生
您之前有去医院看过失眠这个问题吗?
患者
没有,我之前一直以为离开老家就能好起来。
医生
那您白天睡得多吗?
患者
这两天没有,以前睡得比较多。
医生
明白了,调整自己的心态对治疗失眠很重要。
医生
建议您先好好工作,同时可以尝试一些放松身心的活动。
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