患者因肚子热感和腹胀咨询医生，症状持续一个月，饮食规律但避免辣食。医生询问了症状持续时间和饮食情况后，建议调整饮食并考虑服用益生菌。患者男性32岁

根据症状和饮食情况，判断可能是消化问题。 建议调整饮食，避免油腻和刺激性食物，考虑服用益生菌如双歧杆菌、枯草杆菌等调节肠道菌群。药品金双歧或整肠生是不错的选择，按照说明书服用即可。持续关注症状变化，如未改善或加重，请及时就医。