睡眠困扰者适宜服用营养品吗？-京东健康

疾病详情

睡眠困扰者咨询营养品使用情况，询问适合人群及注意事项。

就诊科室：营养科

医生建议

睡眠困扰者可考虑使用含有助眠成分的营养品，如褪黑素，但需注意不要过量，并遵循产品说明。同时，保持良好的生活习惯和作息时间对改善睡眠也至关重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东平台营养师，很高兴为您提供帮助，请您保障在线，及时沟通。

医生

您好！关于营养品的使用，需要根据个人情况来定。

患者

那什么样的营养品适合吃呢？

医生

适合有睡眠困扰的人。

患者

除了孕妇和哺乳期之外的所有成人都可以使用吗？

医生

是的，除了孕妇和哺乳期之外的所有成人都可以。

患者

那如果我想改善睡眠，我应该选择什么样的营养品呢？

医生

建议您选择含有助眠成分的营养品，比如含有褪黑素的产品。

患者

我应该注意什么，以避免不良反应呢？

医生

请注意不要过量服用，并遵循产品说明。如有疑问，请及时咨询医生。

患者

好的，谢谢您的建议。

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