根据你的描述，你可能患有干眼症。建议你使用适当的眼药水来缓解症状，但请务必按照产品说明正确使用。同时，合理安排作息，保持膳食平衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，注意用眼卫生，少熬夜，减少看手机和玩电子游戏的时间。避免用盐水洗眼，不能搓、揉、擦眼，除用药之外，尽量请不触碰眼睛，不能用卫生纸、湿巾擦眼。