对于月经调节，16岁的女生需要特别小心。使用避孕药可能是一个选项，但需要家长或监护人的同意，并在医生的指导下进行。请注意，避孕药并非适合所有人，可能会有副作用。另外，改变生活方式，如保持健康的饮食和规律的运动，也可以帮助调整月经周期。然而，这些方法可能需要更长的时间才能看到效果。