建议：李女士被怀疑胚胎停育，应尽快进行清宫手术以终止胚胎停育状态。术前进行相关检查，如血常规、凝血功能等。手术过程中可留取绒毛进行染色体核型分析，了解胎停育原因。术后注意休息和恢复，遵循医生建议进行后续治疗和生活调整。

建议患者进行综合评估，包括胎动、胎心监护、胎儿超声、血流超声等指标，以判断是否需要注射肝素钠和住院观察。同时，建议患者保持良好的饮食习惯，补充优质蛋白和钙铁DHA等营养素，以支持胎儿发育。

建议：根据孕期检查结果和症状描述，孕妇应保持良好的生活习惯和心态。注意合理饮食，适当补充钙质和铁质。避免过度劳累，保持良好的睡眠质量。如有任何不适，及时就医咨询专业医生。孕期常见的宫缩、姨妈痛和腰部疼痛可能是正常现象，但也需注意程度和频率。腰部疼痛可以尝试热敷缓解，但温度不宜过高。夏季使用空调时，注意温度和湿度的调节，避免感冒。