25岁运动后营养补充咨询-京东健康

疾病详情

25岁，经常运动，想通过饮食增加臀部肌肉量。

就诊科室：中医内科

医生建议

疾病：无特定疾病，为运动后营养补充咨询。治疗建议：建议运动后30分钟或早餐和午饭中间适量饮用营养补充品。生活建议：保持规律运动，均衡饮食，注意营养摄入。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是翟营养师，向您提供健康咨询服务，关于专业医疗问题，还请向专科医生问诊，具体沟通及了解。这边先看下您的健康咨询问题请稍等。

医生

中午好，方便说一下年龄吗？

患者

25岁，我经常运动，特别是想练臀。

医生

好的，您想通过饮食来增加臀部的肌肉量，对吗？

患者

是的，我可以吃点什么来帮助增长肌肉呢？

医生

当然可以，运动后30分钟喝一次，如果没有运动，可以在早餐和午饭中间吃。

患者

那每日食用量是多少呢？

医生

每日食用量50克，取本品50克溶于150-200毫升水或牛奶中，混合摇匀后饮用。

患者

好的，谢谢您！

医生

不客气呢，请您点击右上角，对我的服务进行评价，谢谢！

医生

希望上面建议能够帮助到您，感谢您的信任与支持，后续若有其他健康咨询需要，也可点击头像一关注我，选取服务类型，建立长期系、随时沟通健康问题。

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