营养科医生解答患者身高与蛋白质摄入问题-京东健康

疾病详情

身高178cm患者询问蛋白质摄入量，并表达体力下降的疑问。

就诊科室：中医内科

医生建议

蛋白质摄入对于维持身体健康至关重要，建议患者保持均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。同时，关注食欲不振和体力下降的情况，必要时咨询专业医生。保持良好的生活习惯，适当锻炼，对身体健康有益。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我身高178cm，想知道每天应该摄入多少蛋白质？

医生

您好，根据您的身高，每天摄入88克蛋白质是适宜的。

患者

好的，那我还需要注意些什么饮食方面的事项吗？

医生

建议您保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。

患者

我最近食欲不振，这是正常的吗？

医生

食欲不振可能是多种原因引起的，建议您保持良好的生活习惯，必要时可以咨询营养师。

患者

医生，我最近感觉体力下降，这是蛋白质摄入不足吗？

医生

体力下降可能与多种因素有关，建议您增加蛋白质摄入，同时注意休息和锻炼。

患者

明白了，那我应该多吃哪些食物来补充蛋白质呢？

医生

您可以多吃一些鸡肉、鱼肉、豆制品等富含蛋白质的食物。

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