心慌心悸，胸闷气短，有时候会有几秒钟的刺痛感，只有晚上睡觉的时候有濒死感，会短时间出冷汗，能很清楚的听到自己的心跳声，白天工作的时候只有自己想的时候才会出现一下，头有时候会有刺痛一下的感觉，眼睛特别累，出现这种情况2个月了
疾病详情
焦虑紧张，担心心脏问题，失业在家。患者男性23岁
医生建议
焦虑症状可能与精神因素有关，建议通过深呼吸、放松肌肉等方法缓解。若症状持续，建议就医。保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度压力，有助于预防焦虑。
谢军医生和患者的交流
患者
医生您好，我已经两个月没有去看医生了，最近总是感觉心里很紧张，担心心脏有问题。
谢军医生副主任医师
您好，根据您的描述，这种情况可能是由于焦虑引起的，心脏问题一般不会导致持续的紧张感。
患者
那您建议我怎么做呢？我平时工作很忙，最近因为失业在家，心里压力很大。
谢军医生副主任医师
我建议您可以尝试深呼吸、放松肌肉等方法来缓解焦虑。同时，注意保持良好的作息和饮食习惯。如果症状持续，建议您来医院就诊。
患者
我有时候咳嗽或者嗓子不舒服，就会担心是不是心脏出了问题，这该怎么办呢？
谢军医生副主任医师
这种情况下，您可以通过放松训练来**焦虑。同时，如果您的症状与心脏无关，咳嗽或嗓子不舒服时不必过度担心心脏问题。
患者
那有没有什么药物可以缓解焦虑呢？
谢军医生副主任医师
如果自我调整效果不好，可以考虑使用抗焦虑药物，但需要在医生的指导下使用。
患者
好的，我会注意的。平时应该注意哪些生活习惯来预防焦虑呢？
谢军医生副主任医师
保持良好的作息时间，适当运动，避免过度压力，这些都是预防焦虑的有效方法。
患者
谢谢医生的建议，我会按照您说的去做。
谢军医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
谢军
副主任医师
已认证
淄博市精神卫生中心 精神科