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工作压力大,心情紧张,怀疑自己患有焦虑症。患者女性26岁
焦虑症可能需要长期调整生活节奏,避免过度劳累。首先尝试调整生活习惯,如保证充足休息、避免过度工作。若症状严重,可能需要药物治疗。同时,建议尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等,以帮助缓解焦虑情绪。
北京大学第三医院 心血管内科
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