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改善失眠最有效的方法
疾病详情
失眠多梦，皮肤瘙痒多年，糖尿病血糖控制不佳，曾服用中药。患者女性47岁
医生建议
糖尿病患者的失眠和皮肤瘙痒需要综合治疗，首先控制血糖，同时可尝试改善睡眠的方法，保持良好的生活习惯，如有疑问可随时咨询医生。
武克文医生和患者的交流
患者
医生您好，我失眠睡不着，皮肤还总是瘙痒，这是怎么回事呢？
武克文医生主任医师
您好，根据您的描述，这可能是糖尿病引起的失眠和皮肤瘙痒。您这种情况有多长时间了？之前有在医院看过吗？
患者
这种情况已经好几年了，之前看过，医生给开了些中药喝。
武克文医生主任医师
哦，明白了。糖尿病患者的血糖控制对改善睡眠和皮肤症状很**。您有糖尿病，血糖控制得怎么样？
患者
血糖不是很好，控制得不是很**。
武克文医生主任医师
首先，您需要将血糖控制好，这有助于改善睡眠和皮肤瘙痒。同时，慢性失眠需要系统的治疗。您是否尝试过其他治疗方法？
患者
除了中药，没怎么治疗过。
武克文医生主任医师
了解了。我会建议您在控制血糖的同时，尝试一些改善睡眠的方法，比如保持良好的作息时间，避免晚上摄入咖啡因等。另外，您可能需要咨询内分泌科医生，以便更好地控制血糖。
患者
好的，我会按照您说的去做。还有其他建议吗？
武克文医生主任医师
是的，保持良好的饮食习惯和适当的运动也是很有帮助的。您是否有规律的运动习惯？
患者
运动习惯不是很好，我会努力改善的。
武克文医生主任医师
很好，坚持运动对控制血**改善睡眠都有好处。如果您在治疗过程中有任何疑问，随时可以来咨询我。祝您***复。
武克文医生的问诊记录
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武克文
主任医师
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山西省社会福利精神康宁医院 精神科