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大便干燥，想了解桑葚的食用及功效。
医生建议
桑葚有滋补肝肾、黑发、改善大便干燥的功效，可适量食用。无副作用，但过量可能导致腹泻。食用方式多样，可新鲜食用或泡茶熬粥。
沈跃军医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“桑葚”的问题。
沈跃军医生主治医师
您好，关于桑葚，您想了解哪些方面的信息？
患者
桑葚有什么功效？
沈跃军医生主治医师
桑葚有滋补肝肾、黑发等功效，对改善大便干燥也有一定帮助。
患者
我最近大便干燥，可以吃桑葚吗？
沈跃军医生主治医师
是的，桑葚可以帮助改善大便干燥，您可以适量食用。
患者
桑葚有没有什么副作用？
沈跃军医生主治医师
桑葚一般没有明显的副作用，但过量食用可能会引起腹泻等不适。
患者
那桑葚应该如何食用呢？
沈跃军医生主治医师
桑葚可以新鲜食用，也可以用来泡茶或熬粥，根据个人口味选择。
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沈跃军
主治医师
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沈跃军中医诊所 中医内科