女性在经期时，由于体内激素水平的波动，声带会出现充血和血管壁脆弱的情况。这种变化使得声带在过度使用或运动过量时，容易出现毛细血管破裂，导致声带出血和声音嘶哑。因此，经期唱歌需要格外注意，避免用嗓过度，尤其是避免强行唱高音。

值得注意的是，虽然女性声音的音调普遍高于男性，这也是女性第二性征的一种表现，但并不意味着月经期间所有女性的声音都会受到影响。有些女性在经期反而能够唱出更美妙的声音，这主要是因为她们声带原本存在缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血和水肿反而掩盖了这些缺陷，使得音色变得更好。但这种现象是短暂的，如果不注意用嗓，仍然会对声带造成伤害。

为了保护声带健康，女性在经期应该注意以下几点：

• 避免过度用嗓，尤其是避免长时间唱歌或大声说话。
• 避免强行唱高音。
• 选择适合自己的音域进行演唱。
• 注意休息，保证充足的睡眠。
• 保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物。

如果出现声音嘶哑或喉咙疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。

此外，女性在经期还应该注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 注意保暖，避免着凉。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。

总之，女性在经期需要注意保护自己的身体和声音，避免过度用嗓，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和美妙的声音。

　　导语：女性的声音之所以比男性要高，是因为其生理结构和激素水平的不同。这种差异与月经周期也有着密切的联系。

　　月经期间，女性的体内激素水平会发生波动，尤其是雌激素和孕酮水平的改变，会影响到声带的生理状态。具体来说，声带的毛细血管会因为激素的影响而出现充血，血管壁也变得相对脆弱。这种情况下，如果声带过度疲劳或者咽部运动过量，就很容易导致声带毛细血管破裂，进而引发声带出血和声音嘶哑。

　　临床上，女性声带出血的病例明显多于男性，这与月经周期中激素水平的变化密切相关。值得注意的是，有些女性在月经期间反而会出现发音效果变好的情况。这实际上是一种假象，因为她们原本就存在声带闭合不紧等问题。月经期间的充血和水肿虽然暂时掩盖了这些问题，但一旦恢复，声带仍然会受到损害。

　　因此，对于女性来说，尤其是在月经期间，保持科学的发声方法至关重要。此外，要避免过度用嗓，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，更要控制唱歌时间和强度，避免强行唱高音，以免对声带造成伤害。

　　为了保护声带健康，女性可以采取以下措施：

　　1. 选择适合自己的音域，避免过度用嗓。

　　2. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

　　3. 增强体质，提高免疫力。

　　4. 定期进行声带检查，及时发现并治疗声带问题。

　　5. 遵医嘱，合理使用药物治疗声带疾病。

在香港红馆的演唱会上，刘德华因急性声带炎被迫中止演出。从专业角度看，刘德华的声带在演唱会前就已经出现问题，医生事先告诫过他不要再唱歌。然而，刘德华仍然坚持上台，但唱了两首歌后，他的嗓音状况明显恶化，无法继续演唱。

为什么说话声音嘶哑不明显，但无法坚持唱歌？因为唱歌对声带的要求远高于说话。演唱会现场嘈杂、气氛热烈，歌手需要长时间大声用嗓，这对声带造成了猛烈的撞击。因此，能说话并不等于能唱歌，更不等于唱得好歌。从医学的角度看，歌手此时选择中止演唱会可以理解，应当支持。

那么，在事前有没有更好的处理方式呢？答案是肯定的。首先，高密度、高强度用嗓导致声带不堪重负时，容易引发急性声带炎。此时应让声带得到充分休息，避免高强度用嗓。在这个阶段可以做四件事：1.限制用声，为声带“减负”。2.加强声带保湿，提高补水量，为声带“润滑”。3.进行鼻音哼鸣等发声练习，让声带在喉部放松的状态下适度振动，这可以帮助降低炎性水平，为声带“消炎”。4.酌情用药，使用止血药物和促进血浆蛋白吸收的药物，以及祛瘀开音的中成药。

总而言之，职业用嗓者对喉部肌肉的使用和运动员对肢体肌肉的使用强度相当，所以嗓音学中把职业用声者称为发声运动员（vocal athlete）。这类人群平时应进行科学的发声训练，优化发声功能和效率，使嗓音保持良好状态。如果在演唱会之前出现嗓音问题，从嗓音学的角度看来，为使嗓音“长治久安”，应该先进行药物和用声行为上的专业处理，必要时推迟或取消演唱会。