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高脂肪可以吃吗
疾病详情
高脂肪孕妇，32周，询问适合的粗粮及孕期饮食建议。
医生建议
高脂肪孕妇在孕期应选择富含膳食纤维的粗粮，如燕麦、玉米面、糙米等，并注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高糖食物。同时，补充叶酸、钙、铁等营养素，保持适量运动，有助于孕期健康。
陈禺医生和患者的交流
患者
您好，我是一名高脂肪孕妇，想知道适合吃哪些粗粮？
陈禺医生住院医师
您好，孕妇在孕期适当摄入粗粮有益健康。32周孕期，建议您选择燕麦、玉米面、糙米等富含膳食纤维的粗粮。
患者
那请问孕期饮食上还有其他需要注意的吗？
陈禺医生住院医师
孕期饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高糖食物。同时，保持适量的运动也很**。
患者
请问医生，我可以吃燕麦片吗？
陈禺医生住院医师
当然可以，燕麦片富含膳食纤维，有助于控制血糖，适合孕妇食用。
患者
那孕期需要补充什么营养素吗？
陈禺医生住院医师
孕期需要补充叶酸、钙、铁等营养素，可以通过食物或补充剂来摄取。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
陈禺医生住院医师
不客气，希望我的建议对您有帮助，祝您孕期健康。
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陈禺
住院医师
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