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情侣争吵引发恐惧症状,如何应对及预防心理疾病

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情侣争吵时感到害怕,身体发抖,担心心理问题。患者女性23岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
心理疾病需关注,建议调整心态,改善生活习惯,必要时咨询心理医生。保持良好沟通,关注伴侣情绪变化,共同营造和谐关系。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我和男朋友吵架时,我会感到害怕,身体会不自觉发抖。
医生
这种情况可能是因为情绪激动导致的生理反应,建议您在情绪激动时尽量保持冷静,避免身体过度反应。
患者
我平时也觉得胆小,这是不是心理问题呢?
医生
胆小可能是性格使然,但持续的恐惧感可能需要关注。您是否告诉过男朋友您的感受?
患者
我告诉过他,但他并不在意。
医生
建议您尝试与他沟通,表达您的感受和担忧。同时,注意调整自己的心态,避免过度紧张。
患者
我担心这样下去会得心理疾病。
医生
长期处于紧张和恐惧的状态确实可能对心理健康产生不利影响。建议您寻求专业心理咨询。
患者
那我现在应该怎么做呢?
医生
首先,尝试记录下每次感到恐惧的具体情况,这有助于分析问题。其次,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等。最后,如果情况严重,建议咨询心理医生。
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