正常人一天吃碱多少*

患者关于日常饮食习惯中含碱食物的摄入咨询，特别是长期摄入碱是否会导致碱中毒的疑问。患者女性49岁

建议：关于碱的摄入，无需刻意为之。日常饮食中，多吃蔬菜水果已经足够补充身体所需的碱。对于长期在粥中放碱的习惯，存在碱中毒的风险，建议立即停止。同时，关注身体反应，如有不适，请及时就医并告知医生相关饮食情况。注意事项：避免长期大量摄入碱性物质，保持饮食均衡，遵循医生的建议和诊疗。