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腰肌劳损，能**跳，但是会出现酸胀感，

疾病详情

腰肌劳损，五一节期间出现，坐久或起身时酸胀，无受伤史。患者男性28岁

医生建议

腰肌劳损，考虑为慢性肌肉筋膜炎，建议贴氟比洛芬凝胶贴膏，并配合热敷。注意休息，避免久坐久站，1周后复查。建议卧床休息时选择舒适姿势，无需刻意硬板床，关注恢复情况。

黄超医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
你好，我想咨询关于“腰肌劳损”的问题
患者
腰肌劳损，能**跳，但是会出现酸胀感，
黄超黄超医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。
黄超黄超医生主治医师
这种情况多久了啊？
患者
五一节期间出现的
黄超黄超医生主治医师
有没有受伤过？
患者
没有
黄超黄超医生主治医师
有没有从臀部到整个腿酸胀痛麻木？
患者
没有
患者
不痛
黄超黄超医生主治医师
躺着不动痛吗？
患者
就是座久了或者上厕所的时候起来会酸胀
患者
躺着也不痛
黄超黄超医生主治医师
考虑肌肉筋膜炎
患者
躺着只是有点酸胀
黄超黄超医生主治医师
为了用药安全，需要确认是否存在以下问题：1）食物、药物过敏史；2）**功能、心血管异常或其他病史；***物禁忌症；4）近期有备孕打算；5）目前处于哺乳期、孕期等特殊时期。（男士请忽略此项。）如果无上述情况，请您这边回复：无
患者
没有
黄超黄超医生主治医师
慢性肌肉筋膜炎就是腰肌劳损
黄超黄超医生主治医师
4周内多静养，少活动
黄超黄超医生主治医师
贴氟比洛芬凝胶贴膏，先多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！热敷后贴擦干皮肤，再贴，这样更加利于药物吸收，效果会更好一些，一贴可维持24小时。隔天贴一次，这样可以避免部分过敏体质的患者，出现局部皮肤红、肿、痒等过敏反应。
黄超黄超医生主治医师
吃点双氯芬酸钠肠溶片➕七叶皂苷钠片
黄超黄超医生主治医师
多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！应该会**好了啊。再次强调一下：（1）每次一定10分钟以上，这样才有效果；（2）热敷温度为40-43度，不宜*烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用***热敷，一般温度不均匀，作用不大啊，谢谢
黄超黄超医生主治医师
避免久坐久站持续弯腰，避免长时间一个姿势，每半小时调整一下姿势。
黄超黄超医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
黄超黄超医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
黄超黄超医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
黄超黄超医生主治医师
不痛了以后，可以晚上睡觉前可以趴着看看书或者**（如上图的姿势），每次15-20分钟，每次不要超过半小时。短期这样可以让腰背肌休息，长期这样趴着也可以加强腰背肌。可以明显预防和改善颈椎病。疼痛期间尽量不要趴着，否则会疼痛不缓解甚至加重疼痛啊，这样以后就不**发了
黄超黄超医生主治医师
按照我的办法治疗啊
黄超黄超医生主治医师
一般问题不大，不必担心，要一个过程
患者
主要我还有个问题
患者
我这工作，每天需要大量走动
患者
一天都是一万多起步的
患者
这个有影响吗
黄超黄超医生主治医师
近一个月有影响
黄超黄超医生主治医师
等您愈合了不影响
黄超黄超医生主治医师
腰椎肌肉筋膜炎主要是久坐久站持续弯腰引起的
患者
他这个如果恶化了会不会形成腰椎间盘突出啊
黄超黄超医生主治医师
长期下去会的
黄超黄超医生主治医师
目前按照我的方法做就可以了啊
患者
好的
黄超黄超医生主治医师
等一下如果您不忙的话，可以找一下，顺便帮忙打个好评，谢谢🙏🙏
患者
他这个，晚上睡觉有什么需要注意的嘛
黄超黄超医生主治医师
这个一般影响不大
黄超黄超医生主治医师
卧床休息的时候腰椎处于放松状态
患者
我主要是不知道他什么状态是放松的
患者
我现在都是睡的硬板床
患者
我就平躺着，有时又是侧着睡
黄超黄超医生主治医师
近期主要以卧床休息为主，平躺或者侧卧都可以，一般不影响。
黄超黄超医生主治医师
也不需要**硬板床，对您影响不大
黄超黄超医生主治医师
主要是卧床时舒服就可以了
患者
那行
黄超黄超医生主治医师
现在您主要是避免久坐久站持续弯腰
患者
我一般都是坐一会，然后起来又走两步
患者
弯腰少，我拿东西一般都是蹲下去
黄超黄超医生主治医师
您肯定是之前劳损引起的
黄超黄超医生主治医师
如果您治疗期间没有充分休息，没有达到临床愈合时间，就过早活动，这样就会反反复复，一直好坏好坏的变化。
黄超黄超医生主治医师
现在就按照我的方法治疗，一般问题不大，1周后找我复查一下，谢谢🙏
患者
好的
黄超黄超医生主治医师
一般问题不大，现在多热敷，用点药
患者
好的，
黄超黄超医生主治医师
一般***天会明显好转
患者
好的
黄超医生的问诊记录
接诊医生
黄超
黄超主治医师

合肥市第一人民医院 骨科

擅长: 对脊柱退行性病变（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症）保守和手术治疗有很好经验，对四肢骨折如：肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折，腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如：骨质疏松症，股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解，对于膝关节疾病（半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位，髌骨不稳、骨性关节炎）；肩关节疾病（肩袖损伤、肩周炎），踝关节扭伤有很好治疗经验，同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作，多次获得科室最优秀的医生称号！

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