京东在线医生咨询：减肥、胸部脂肪改善及卡称问题解答-京东健康

疾病详情

胸部脂肪过多，想改善胸部脂肪，同时控制饮食减少油腻和盐分摄入。患者男性30岁

就诊科室：中医内科

医生建议

减肥：建议通过控制饮食和适量运动来达到减脂效果，减少油腻、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，同时减少糖分的摄入。生活建议：保证足够的蔬菜和水果摄入，特别是绿叶蔬菜，如果喝牛奶，选择低脂的。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询关于“京东在线医生”的问题

医生

你好，请问有什么问题我可以帮您解答？

患者

我想问一下如何通过运动改善胸部脂肪？

医生

锻炼胸肌可以使用哑铃进行俯卧撑、卧推和飞鸟等动作，这些都能有效增加胸肌厚度和塑形。

患者

我现在在训练营减肥，想了解一下如何控制饮食？

医生

建议您在均衡饮食的基础上减少油腻、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，同时减少糖分的摄入。

患者

我尝试过断食，但效果不明显，有什么更好的方法吗？

医生

断食不是长期减肥的好方法，建议您通过控制饮食和适量运动来达到减脂效果。

患者

我现在的饮食中已经很少吃油腻和盐分高的食物了，还有其他需要注意的吗？

医生

是的，除了减少油腻和盐分，还要保证足够的蔬菜和水果摄入，特别是绿叶蔬菜，如果喝牛奶，选择低脂的。

快速问医生

推荐医生

颜昕

副主任医师

普通外科

三甲

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8938

刘蕾

主治医师

整形外科

三甲

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

专业擅长：体表肿瘤的外科治疗，烧伤创面的处理，面部裂伤、手外伤的美容缝合，各种先天后天原因导致的皮肤软组织缺损的修复，瘢痕的个体化防治、体表畸形的整复。

好评率：99% 接诊量：679

李强

主任医师

整形外科

三甲

山东省立医院

黄褐斑(1例)

专业擅长：面颈部除皱，年轻化，重睑，隆鼻，隆下巴，隆胸，缩胸，瘦脸，瘦小腿，肉毒素注射，玻尿酸注射，自体脂肪注射，抽脂手术，体形雕塑，腋臭微创手术及黄金微针治疗等；光子嫩肤，各种激光治疗，祛各种色斑，祛痣，祛疣，血管瘤，痤疮，脱毛治疗，各种瘢痕、疤痕疙瘩治疗等；各种难愈性创面，美容创伤，烧烫伤等。衰老，皱纹，体型塑形，各种色斑，各种瘢痕

好评率：99% 接诊量：2100

健康小工具