当前位置:

京东健康 >

颈椎问题:长期低头导致颈椎胸椎变化,康复建议

疾病详情
长期低头看电脑,颈椎和胸椎不适,疑有颈椎病。患者男性38岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
颈椎病需减少低头,适当做颈椎操,避免半躺姿势,可通过普通X线片子了解脊柱弧度情况。生活上要注意姿势,加强康复锻炼,早期治疗有一定效果,但退变明显者可能不可逆。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我经常长时间低头看电脑,感觉颈椎和胸椎有点不舒服。
医生
你好,这种情况可能与长期低头导致的颈椎和胸椎变化有关。建议你减少低头时间,并考虑看脊柱外科。
患者
康复过程难不难?
医生
一般康复过程还是可以接受的,主要是减少低头,可以适当做一些小燕飞动作。
患者
平时可以做些什么康复运动呢?
医生
可以做一些颈椎操,网上有很多教学视频。
患者
需要拍CT吗?
医生
普通X线片子即可,了解脊柱弧度情况。
患者
后背中上方突出,这是与脊柱还是胸椎变化有关吗?
医生
是的,这与长期低头有关,导致这个部位明显。
患者
去医院看,能提供什么有效的帮助吗?
医生
主要是提醒你注意姿势,减少低头。
患者
这突出程度属于哪个级别?轻度还是中度?
医生
具体程度可能看片子比较清楚,但看照片不是最严重的。
患者
医生还有什么其他好的建议吗?
医生
主要是减少低头,不要半躺着,多仰仰头,做颈椎操。
患者
脊椎操上网搜索,随意一个可以吗?有没有好的介绍?
医生
一般网上搜索,有教学视频。
患者
平时多注意的话,一般可以多久把腰子挺直?
医生
这个不好说,要看脊柱退变情况。
患者
但只要多注意了,还是能往好的方向发展的对吧?
医生
早期是可以的,但退变明显的不可逆,就像机器老化了。
患者
30岁左右,算早期吗?
医生
也不太算,有的人从小就低头多,可能退变也早。
患者
嗯。。拍片能看出退变程度是吧?
医生
是的。
患者
好的,大致了解了,谢谢医生。
医生
不客气。
相关文章

文章 混合型型颈椎病的症状是什么

颈椎病作为一种常见的慢性疾病,已经成为了人们关注的焦点。其中,混合型颈椎病作为一种常见的类型,其症状复杂多样,需要引起我们的高度重视。本文将为您详细介绍混合型颈椎病的症状,帮助您了解这种疾病,做到早发现、早治疗。

混合型颈椎病主要包括以下四种类型:

1. 神经根型颈椎病

神经根型颈椎病主要表现为颈肩疼痛、上肢放射性疼痛或麻木,活动受限,严重时甚至出现肌肉萎缩等症状。

2. 脊髓型颈椎病

脊髓型颈椎病主要表现为四肢麻木无力、活动不灵活,严重时甚至出现瘫痪、大小便失禁等症状。

3. 交感型颈椎病

交感型颈椎病主要表现为头晕、头痛、视力模糊、听力下降、恶心呕吐等症状,症状与体位变化有关。

4. 椎动脉型颈椎病

椎动脉型颈椎病主要表现为头晕、头痛、恶心呕吐、视力模糊等症状,严重时甚至出现晕厥。

为了预防和治疗混合型颈椎病,我们建议:

1. 注意日常坐姿,避免长时间低头、弯腰;

2. 加强颈部肌肉锻炼,提高颈椎稳定性;

3. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累;

4. 定期进行颈椎检查,发现问题及时治疗。

此外,对于混合型颈椎病的治疗,除了药物治疗外,还可以采用物理治疗、按摩、牵引等方法。在治疗过程中,患者应积极配合医生,遵循医嘱,以达到最佳治疗效果。

0 人阅读
查看详情

文章 混合型颈椎病产生的病因有哪些

在现代社会,人们的生活节奏越来越快,颈椎病作为一种常见的职业病,已经成为了许多人的困扰。混合型颈椎病,作为一种症状复杂、病因多样的疾病,更是让患者苦不堪言。

那么,混合型颈椎病的病因究竟有哪些呢?首先,随着年龄的增长,颈椎的退行性改变是导致混合型颈椎病的主要原因之一。此外,颈椎管的狭窄、颈神经根的压迫以及颈椎的劳损等也是常见的病因。此外,不良的生活习惯,如长期伏案工作、不良的睡姿、缺乏锻炼以及工作压力大等,也会加重混合型颈椎病的症状。

混合型颈椎病的症状复杂多样,主要包括头颈部的疼痛、头晕、头痛、颈部僵硬、上肢放射性疼痛和麻木等。严重时,患者甚至会出现手部功能障碍、行走不稳等症状,严重影响生活质量。

针对混合型颈椎病的治疗,首先应该明确病因和症状,然后采取针对性的治疗措施。常见的治疗方法包括颈椎牵引、手法松动按摩、电生理治疗等。对于症状严重、治疗效果不佳的患者,可能需要考虑手术治疗。

在日常生活中,预防混合型颈椎病的发生非常重要。首先,要注意保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头或仰头。其次,要加强颈部肌肉的锻炼,提高颈部的稳定性。此外,还要注意调整工作节奏,避免过度劳累。

总之,混合型颈椎病是一种需要引起重视的疾病。了解其病因、症状和治疗方法,对于预防和治疗混合型颈椎病具有重要意义。

0 人阅读
查看详情

文章 混合型颈椎病常见症状

颈椎病,这一常见疾病困扰着许多长时间从事体力劳动的人群。然而,由于缺乏对颈椎病症状的认识,许多人并未意识到自己已经患病。因此,了解颈椎病的常见症状对于早期发现、预防至关重要。

混合型颈椎病的主要症状包括:

1. 肩背部沉重、上肢无力、手指发麻,甚至提物易坠落;

2. 下肢无力、行走不稳、双脚麻木;

3. 头颈、肩背、手臂酸痛,脖子僵硬,转头不便;

4. 颈椎压迫神经时,可出现头晕、头痛、视力模糊、眼干、眼胀、耳鸣、耳堵等症状。

颈椎病的病因主要包括慢性劳损和先天性颈椎异常。长时间高强度体力劳动或长时间对着电脑工作,加上不良坐姿,都会对颈椎造成伤害。预防颈椎病,首先要调整工作和生活习惯,避免过度劳累,保证充足睡眠,适当锻炼,并定期进行颈椎检查。

此外,颈椎病患者在日常生活中应注意以下几点:

1. 保持正确的坐姿和睡姿;

2. 避免长时间低头或仰头;

3. 进行适当的颈部锻炼;

4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

如果出现颈椎病症状,应及时就医,进行专业治疗。在医生指导下,合理用药,配合物理治疗和康复训练,有助于病情恢复。

0 人阅读
查看详情

友情链接