以前是偶尔有脑雾的状态，有几年了，三天前醒来之后，感觉变严重了，就是时时刻刻都感觉不**，有很明确的不**感，就感觉干什么都在做梦一样，影响大概是注意力更难集中了，但主要还是这种不**感，干什么都有这种感觉，时时刻刻

患者感觉大脑有解离感，周围事物像梦境般模糊，情感变模糊。已尝试调整作息和睡眠，但症状持续存在。患者男性20岁

诊断：该患者可能出现抑郁和焦虑症状。 建议：尽快线下就医，进行详细评估。心理治疗是首选，必要时结合药物治疗。药物治疗需在医生指导下进行，注意药物副作用和禁忌。同时，注意生活调节，如保持规律作息、适度运动、放松心情等。