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***有什么副作用？
疾病详情
睡眠不好，想了解组氨酸是否有助于改善睡眠。
医生建议
组氨酸一般安全，但需注意剂量和与其他药物的相互作用。建议患者保持饮食均衡，避免过量，如有不适请及时就医。
邓磊磊医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“组氨酸”的问题。
邓磊磊医生公共营养师
您好，我是京东健康营养师，很高兴为您提供服务。组氨酸一般正常服用是安全的。
患者
是您自己用吗？
邓磊磊医生公共营养师
是的，请问您多大年龄？是男士还是女士？
患者
我今年50岁，女士。
邓磊磊医生公共营养师
了解了，组氨酸适合您的年龄段使用，但具体还需根据您的健康状况。
患者
我最近睡眠不好，不知道组氨酸有没有帮助？
邓磊磊医生公共营养师
组氨酸对改善睡眠有一定的帮助，但请注意不要过量。
患者
好的，那我应该注意什么？
邓磊磊医生公共营养师
请注意饮食均衡，避免与其他药物同时使用，如有不适请及时就医。
邓磊磊医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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邓磊磊
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科