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骨科医生咨询：骨折恢复期康复训练及生活建议
疾病详情
骨折57天，不疼痛，想了解恢复情况和康复训练。患者女性47岁
医生建议
骨折恢复期，目前骨折线模糊，可下床活动，需扶双拐，逐步增加负重。建议进行康复治疗，适当活动，避免过度负重，注意足部保暖。饮食上多吃含钙食物，如鱼、鸡蛋、牛奶等，适当晒太阳，多参加户外活动。如有肿胀、疼痛等症状，及时复诊。
苍松医生和患者的交流
患者
医生您好，我骨折已经57天了，现在不疼了，想咨询一下恢复情况。
苍松医生主治医师
您好，根据您提供的X光片，骨折对位良好，骨折线已经有模糊迹象，说明恢复不错。
患者
那我目前可以下床活动了吗？能做哪些训练呢？
苍松医生主治医师
目前您可以下床活动，但开始时需要扶双拐，力量要轻，逐步增加负重。
患者
医生，我想问一下，可以做康复治疗吗？
苍松医生主治医师
是的，您可以去康复科进行治疗，有助于恢复。
患者
我脚踩地的时候会麻麻的，是正常的吗？
苍松医生主治医师
麻麻的感觉可能是由于水肿和血液循环不好，不要过度负重，可以适当做勾脚尖的运动。
患者
医生，我多久可以脱拐呢？
苍松医生主治医师
一般需要双拐两周，然后单拐两周，最后脱拐。
患者
那我需要用膏药吗？
苍松医生主治医师
可以外用一些消肿的药膏。
患者
医生，我小腿也有肿胀，这是怎么回事？
苍松医生主治医师
卧床时间长会造成肿胀，不要过度负重，适当活动可以帮助恢复。
患者
医生，我骨折的脚感觉比正常的脚长一点，这是为什么？
苍松医生主治医师
可能是感觉异常或者肿胀的原因，正常情况下是不会变长的，做拉伸可以帮助恢复。
苍松医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长各种创伤，骨折，人工髋关节，膝关节，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
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