长期心理创伤导致情绪崩溃，工作压力大时易情绪崩溃。患者女性33岁

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就诊科室：精神科

医生建议

患者可能患有心理创伤导致的情绪管理问题。建议通过阅读心理学书籍、与人沟通时保持冷静和理智等方法来改善情绪。同时，给予自己时间来适应和改变，保持积极心态。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生。我从小就经常被打压和谩骂，现在工作压力大，情绪很容易崩溃，想知道这是怎么回事？

医生

您好，这种情况可能与您童年的经历有关，导致您在面对压力时容易情绪崩溃。建议您尝试深呼吸和短暂休息来平复情绪。

患者

我尝试过，但有时候还是控制不住。有什么好的方法吗？

医生

您可以尝试阅读一些心理学书籍，增强自己的内心力量。同时，与人沟通时保持冷静和理智，避免情绪激动。

患者

我有时候会觉得自己很弱，不知道该怎么办。

医生

不要过于苛求自己，情绪管理是一个长期过程。您可以给自己一定的时间来适应和改变。

患者

我理解了，我会慢慢调整的。

医生

很好，保持积极的心态，祝您早日康复。

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