中老年人补钙，想了解适合的补钙产品和日常饮食注意事项。
就诊科室： 普通内科
软骨钙和胶原软骨素适合中老年人补钙，建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜，并保持适当的户外活动，以促进钙的吸收和关节健康。
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相关问诊
34岁孕妇，怀孕22周，开始补钙，咨询补钙时间及量。
就诊科室：普通内科
总交流次数：19
孕妇补钙是孕期重要的营养补充，建议从怀孕早期开始，适量补充，避免过量。请遵医嘱，合理调整补钙时间，以晚上饭后或睡前为宜，并注意整体饮食均衡。
于学庆
主治医师
利津县中医院
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患者因咳嗽和头晕咨询医生，考虑可能是病毒性感冒，需了解详细病情和症状。患者女性45岁
就诊科室：普通内科
总交流次数：42
病情判断：根据患者的症状，医生判断可能是着凉引起的病毒性感冒。治疗建议：建议患者多休息、多喝水，服用999感冒灵和川贝枇杷膏缓解咳嗽和感冒症状。如发烧，根据体温情况选择用药。如有药物过敏史，需提前告知医生。生活建议：注意保持充足休息，加强免疫力。如症状持续加重，请及时线下就诊。
于学庆
主治医师
利津县中医院
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3岁宝宝经常便秘，4-5天一次，吃钙剂，尝试过益生菌和乳果糖，效果不佳。
就诊科室：普通内科
总交流次数：42
儿童便秘可能与补钙过多有关，建议调整饮食，适当补充液体钙，避免使用西梅汁。如症状持续，可考虑使用乳果糖或咨询医生使用其他药物。夏季可适当减少补钙频率。生活上，鼓励宝宝多喝水，多吃水果蔬菜，保持良好的生活习惯。
于学庆
主治医师
利津县中医院
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