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肩部塌陷美观问题及运动改善建议
疾病详情
肩膀塌陷，影响外观，询问改善方法。患者男性24岁
医生建议
肩部塌陷可能是由于肌肉失衡导致，建议通过针对性的锻炼和筋膜刀按摩来改善。锻炼需持续几个月，具体时间因人而异。生活上注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
刘付星医生和患者的交流
患者
医生您好，我肩膀有点塌，影响外观，想了解一下这是怎么回事？
刘付星医生主治医师
您好，肩膀塌陷可能是因为肌肉失衡导致的，建议您做一些针对性的锻炼。
患者
我健身教练建议我用筋膜刀按摩肌肉，这样有效吗？
刘付星医生主治医师
筋膜刀按摩可以帮助放松肌肉，但关键在于训练的正确性和持续性。
患者
那大概需要多久才能看到改善呢？
刘付星医生主治医师
这个因人而异，一般需要几个月的时间。
患者
好的，谢谢医生。
刘付星医生主治医师
不客气，希望您早日康复。
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接诊医生
擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出、骨折术后康复、踝关节扭伤，肩周炎、膝关节炎等骨关节疾病的康复。 脑中风，脑外伤、脊髓损伤等神经疾病的康复。 神经病理性疼痛、带状疱疹性神经痛、复杂区域性疼痛、痉挛性疼痛等疼痛康复疾病。
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刘付星
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湖北省中西医结合医院 康复医学科