医生您好，我的情况如下：女，29岁 我好焦虑，我有差不多一个月没睡过整觉了，失眠，多梦，遇到的事让我一直很难过，感觉过不去了，每天都活在痛苦中，感觉很煎熬，不想吃东西，体重下降了差不多有10斤，还总爱幻想自己要用什么样的方式结束自己的生命，我想知道我是不是
疾病详情
老公出轨，我每天都很痛苦，担心自己会抑郁。患者女性29岁
医生建议
病情判断：患者可能存在心理创伤和情感困扰，建议进行心理疏导。用药：可考虑使用安神药物改善睡眠。生活建议：鼓励患者尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，并建议与丈夫进行沟通，寻求专业心理咨询。
王灵灵医生和患者的交流
患者
你好，医生。我老公出轨了，我该怎么办？
王灵灵医生主治医师
您好，首先我很抱歉听到您遇到这样的困扰。请问您有没有留下什么证据？
患者
是的，我和我**堂嫂关系很好，她是我最信任的人之一。
王灵灵医生主治医师
了解到您的感受，您现在想怎么解决这件事情呢？
患者
我不想离婚，但是每天都很痛苦，我担心自己会抑郁。
王灵灵医生主治医师
您的感受我能理解，这种情况下，首先要注意保护自己的身**康。您平时老公对您好吗？
患者
**时对我很好，但是这次他承认是一时糊涂，求我给他一个机会。
王灵灵医生主治医师
了解到您的处境，建议您首先关注自己的睡眠问题，可以尝试一些安神药物。
患者
但是我现在整夜整夜睡不着，而且经常想到这些事，我该怎么办？
王灵灵医生主治医师
我理解您的痛苦，建议您尝试与丈夫沟通，同时寻求专业心理咨询帮助。
患者
我想改变自己，但是觉得很难，我害怕自己会抑郁。
王灵灵医生主治医师
学会爱自己是很**的，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽等。
王灵灵医生的问诊记录
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王灵灵
主治医师
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洛阳市精神卫生中心 精神科