色氨酸对睡眠质量不佳的调理作用及适用人群-京东健康

当前位置：

色氨酸对睡眠质量不佳的调理作用及适用人群

疾病详情

睡眠时间充足但质量不佳，晚上多次醒，咨询色氨酸是否适合调理。

就诊科室：中医内科

医生建议

睡眠障碍可以通过补充色氨酸来改善，建议保持良好作息，适量服用，并注意生活调养。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询关于“色氨酸”的问题。

医生

您好，请问您想了解色氨酸对哪种疾病或症状的调理作用呢？

患者

我36岁，睡眠时间充足但睡眠质量不行，晚上多次醒，有无必要服用色氨酸？

医生

色氨酸有助于改善睡眠质量，您的情况可以考虑服用。

患者

那我需要调理哪方面？

医生

您主要是睡眠质量不佳，可以通过补充色氨酸来调理。

患者

请问有没有什么健康指导可以参考的？

医生

建议您保持良好的作息习惯，同时适量补充色氨酸。

患者

好的，谢谢医生。

医生

不客气，祝您健康。

相关问诊

14岁初中生体重120斤，最近出现睡眠不佳问题，是否有合适的中药可以帮助改善？

就诊科室：药剂科

总交流次数：4

医生建议：针对青少年睡眠问题，可以考虑使用安神补心丸来改善睡眠质量。用法是每次1支，一日2次，饭后半小时服用。需要注意的是，忌烟、酒及辛辣、油腻食物，保持情绪乐观，切忌生气恼怒。同时，应避免过度劳累和刺激性活动，保持良好的作息习惯，注意饮食均衡，多吃富含维生素B和钙的食物。如有任何不适，应及时就诊。

10周岁儿童入睡困难，寻求改善睡眠的方法和用药建议。

就诊科室：普通内科

总交流次数：40

医生建议：根据症状，孩子可能患有轻度睡眠障碍。可以尝试使用安神补脑液来改善睡眠质量。同时，建议孩子保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。

老人晚上打呼、做恶梦，是否是打鼾呼吸暂停综合征？

就诊科室：呼吸内科

总交流次数：17

医生建议：根据症状，初步判断为打鼾呼吸暂停综合征。建议使用呼吸机进行治疗，效果优于制氧机。同时，老人可以在睡觉时一直使用呼吸机。另外，呼吸机的雾化功能可以用于治疗呼吸道疾病。请注意，使用呼吸机前应咨询医生，了解正确的使用方法和注意事项。

李小琴

主治医师

重庆万州安宇医院

相关文章

文章晚上总是睡不着，白天又很困，怎么办？

我叫小李，今年25岁，大学生。最近我总是失眠，白天又很困，怎么办？我在网上搜索了“中医肾虚调理”，希望能找到一些解决方法。正好，京东互联网医院有在线问诊服务，我就试着咨询了一下。我和神经内科的汪医生进行了图文问诊。汪医生非常专业，先了解了我的情况，包括我一般夜间几点睡觉、能睡多长时间、睡眠不好主要表现在哪些方面等等。然后，他告诉我，我的情况可能是睡眠障碍，建议我可以服用百乐眠胶囊试试。但是我告诉汪医生，学校没有这个药，能不能吃养血清脑颗粒？汪医生说，如果我之前服用有一定效果，可以先继续用药。同时，他也提醒我，如果这次服用后还是效果不好，就不建议继续长时间用药了。我问汪医生，为什么我现在睡觉很轻，有点动静就睡不着？汪医生解释说，可能与外界环境改变、作息不规律、熬夜、情绪激动、劳累、吸烟饮酒等不良生活习惯有关。听了他的解释，我开始反思自己的生活方式，决定从改变生活习惯开始，尝试改善睡眠质量。在汪医生的建议下，我开始调整作息时间，尽量在晚上11点前入睡；同时，我也开始注意饮食，避免过度刺激的食物和饮料；此外，我还尝试了一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地入睡。经过一段时间的调整和尝试，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我不再像以前那样失眠，白天也不会感到困倦。感谢汪医生的专业建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷在线问诊服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

全球医疗视野

文章我总是睡不着觉，焦虑易怒怎么办？

我总是睡不着觉，焦虑易怒怎么办？这是我在京东互联网医院上向徐医生提出的问题。徐医生是一位非常有经验的精神科医生，听说她对焦虑症的治疗非常有效。我的问题引起了她的注意，她立即回复了我。 “您好，我是徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说，“您是本人咨询还是替他人咨询？” 我告诉她我是本人咨询。徐医生问我既往诊断焦虑，有没有定期复诊？目前状况如何？我告诉她我用药期间没有什么不舒服的，但我还是很焦虑，睡不着觉，易怒。徐医生问我既往的身体状况如何？有没有什么药物过敏史？我告诉她我没有过敏史。然后她问我吃了什么药？我告诉她我吃了乐友帕罗西汀片。徐医生说：“好的，这回药物怎么开？”我告诉她我需要20颗的帕罗西汀，一盒。徐医生说：“稍等一下。”然后她给我开了处方，并告诉我：“处方已送达药师审核。” 我点击卡片后，直接预约了药品。徐医生提醒我：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去线下就医。” 在整个过程中，徐医生非常耐心和专业。她不仅给我开了药，还关心我的生活习惯和情绪状态。她建议我多做运动，保持良好的作息习惯，并且要学会放松自己，减少压力。我非常感谢徐医生，她的建议和治疗让我重新找回了生活的平衡。现在我可以安心入睡，不再那么焦虑和易怒了。京东互联网医院真的是一个非常好的平台，能够让我在家就能得到专业的医疗服务。

健康驿站

文章鼻塞、鼻干、睡觉严重？找医生在线咨询解决方案！

我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，每天都要面对电脑，长时间的工作让我感到非常疲惫。最近，我开始出现了鼻塞、鼻干、睡觉严重等症状，影响了我的日常生活和工作效率。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者是过敏引起的。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的睡眠质量。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何解决这个问题。一天，我在网上搜索相关的症状和治疗方法，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和尝试的心态，我决定在线咨询一位医生，希望能够找到解决方案。我选择了王医生进行图文问诊，向他描述了我的症状和困扰。王医生非常耐心地听完了我的描述，并且给出了专业的建议。他告诉我，我的症状可能是由于脾虚痰湿引起的，需要进行相应的调理和治疗。王医生推荐我使用一个特殊的治疗仪器来辅助治疗，并且提醒我平时要多喝水，保持良好的生活习惯。我对此表示感谢，并且告诉他我经常吃药，但效果并不明显。王医生建议我去医院耳鼻喉科检查一下鼻腔是否有问题，排除其他可能的原因。我告诉王医生，之前我曾经因为鼻甲肥大做过手术，后来又被诊断为过敏性鼻炎，已经去过医院治疗。王医生解释说，如果鼻腔做过手术，很容易出现鼻腔干燥和鼻塞的情况。他建议我可以使用一款特殊的喷雾器来缓解症状，并且推荐了一些鼻炎药物，结合治疗仪一起使用。我对王医生的建议表示感激，并且决定按照他的建议进行治疗。通过这次在线咨询，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于健康的知识。我深深地感谢王医生和京东互联网医院，希望更多的人能够通过这个平台获得专业的医疗服务和健康指导。在这里，我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和专业的医生进行咨询和治疗。最后，祝大家身体健康，生活愉快！

医疗之窗

快速问医生

推荐医生

张家瑞

副主任医师

精神科

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23196

贺俊岩

主治医师

精神科

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141708

高学正

主治医师

精神科

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(82例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：16084

健康小工具