疾病详情
患者询问关于腿部酸胀及轻微半月板前叉损伤后运动恢复的问题。患者男性32岁
医生建议
建议：针对腿部酸胀和轻微半月板前叉损伤，建议暂时避免剧烈运动，尝试轻度运动并观察腿部反应。加强肌肉锻炼，逐步增加运动量。恢复时间因人而异，需耐心恢复。可骑自行车但需避免过度用力。可进行适度的物理治疗，如针灸、按摩等，以促进血液循环和肌肉恢复。注意保持休息和营养补充，有助于身体康复。
黎成成医生和患者的交流
患者
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黎成成医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
现在可以开始跑步了吗
黎成成医生主治医师
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患者
不痛，感觉有些酸胀
黎成成医生主治医师
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患者
受伤的左腿感觉没劲
黎成成医生主治医师
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患者
差不多6个月
黎成成医生主治医师
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患者
需要看以前的核磁不
黎成成医生主治医师
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患者
但是一运动大腿内侧的肌肉就容易拉伤
黎成成医生主治医师
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黎成成医生主治医师
坐，直腿抬高，勾脚，直到抬不起来，每天锻炼1小时
黎成成医生主治医师
每天踮脚站立1小时
患者
嗯，运动完这大腿内侧疼也属于正常？
黎成成医生主治医师
是的
黎成成医生主治医师
正常充血现象
患者
然后运动完关节也不疼，总感觉不*舒服，好像是酸胀，也说不出来的感觉
黎成成医生主治医师
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患者
还是因为股四头肌力量不足
黎成成医生主治医师
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患者
嗯，这种情况训练多久可以正常点
患者
我这是不运动的有些迟了
黎成成医生主治医师
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患者
骑自行车也可以的吧
黎成成医生主治医师
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黎成成医生主治医师
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患者
嗯，好的
黎成成医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您
患者
还有一点轻微半月板前叉损伤，这么久应该也没事了吧
黎成成医生主治医师
没事了
患者
好，那我就放心了
黎成成医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您
患者
靠墙静蹲和下蹲可以做吗
黎成成医生主治医师
建议不要超过九十度
患者
嗯，好的
黎成成医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您
黎成成医生主治医师
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黎成成医生的问诊记录
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黎成成
主治医师
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肇庆市中医院 骨科