如何治疗长期低头、久坐引起的颈椎病？

我长期低头伏案工作，经常用电脑和手机，最近感觉颈部疼痛和僵硬，开窗睡觉后症状加重，需要用药治疗吗？患者女性39岁

根据你的症状和生活习惯，初步判断你可能患有颈椎病。建议你避免久坐和低头，适当进行颈部和肩部的放松运动，保持室内温暖，避免受凉。针对你的症状，我会给你开具相应的药物治疗方案，包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂等。同时，建议你在日常生活中注意颈椎的保护，避免长时间保持同一姿势，多做颈部和肩部的伸展运动。