疾病详情
轻度脂肪肝，身高170cm，体重74kg，想咨询减肥方法。患者男性36岁
医生建议
脂肪肝患者可通过健康饮食和适量运动来减轻体重，建议减少高热量食物摄入，增加有氧运动。注意监测血压，如有高血压家族史，需定期检查。
侯保健医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近体检发现有点轻度脂肪肝，想咨询一下如何减肥。
侯保健医生主治医师
您好，轻度脂肪肝可以通过健康饮食和适量运动来改善。您能提供一下您的身高体重吗？
患者
好的，我身高170cm，体重74kg。
侯保健医生主治医师
您的体重指数（BMI）是74/1.7^2=27.4，属于超重范畴。除了减肥，您有没有高血压、糖尿病等疾病？
患者
没有，但我爸爸是高血压。
侯保健医生主治医师
了解了，您现在腰围臀围比较大，夏天出汗也很多，坐着也会出汗。
患者
是的，夏天特别明显。
侯保健医生主治医师
您不需要辅助药物，主要是通过饮食和运动来控制体重。
患者
那有没有什么好的减肥方法推荐呢？
侯保健医生主治医师
首先，建议您保持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。其次，进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。
患者
好的，谢谢医生的建议。
侯保健医生主治医师
不客气，祝您早日恢复健康。
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湖北省第三人民医院 内分泌科