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60岁女性肠胃不好,想咨询关于乳清蛋白和植物蛋白的建议。
建议肠胃不好的人选择植物蛋白粉作为营养补充,如汤臣倍健的植物蛋白粉。若肠胃逐渐改善且需要更高质量的蛋白质,可考虑乳清蛋白。为检测蛋白质水平,可抽血检查。肠胃不好需注意日常饮食,避免刺激性食物,保持规律作息。
焦作煤业集团有限责任公司中央医院 内分泌科
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