BMI 25.5，健康问题咨询-京东健康

疾病详情

超重，乏力，询问健康管理和减重建议。患者男性20岁

就诊科室：中医内科

医生建议

肥胖症需通过生活方式调整来控制，建议均衡饮食、增加运动、保持良好作息。药物治疗需医生指导，重点在于生活上的改变和关怀。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生。我最近检查了BMI，数值是25.5，这是不是超重了？

医生

是的，BMI 25.5属于超重范围。您需要关注一下体重管理。

患者

我该怎样调整饮食和运动呢？

医生

建议您均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高热量食物。同时，适当增加运动量。

患者

我有时候会感到乏力，这是不是和体重有关？

医生

乏力可能与体重有关，但也可能是其他原因引起的。建议您注意休息，如果持续不适，请及时就医。

患者

我想知道，有什么药物可以帮助我减重吗？

医生

药物治疗应在医生指导下进行。目前没有特效药，主要通过生活方式的调整来控制体重。

患者

好的，我会注意的。还有其他需要注意的吗？

医生

是的，保持良好的作息习惯也很重要。确保充足的睡眠，减少压力。

患者

谢谢医生，我会按照您说的做的。

文章我打呼噜超级响，怎么办？

我打呼噜超级响，怎么办？这是我在京东互联网医院的在线咨询中提出的问题。我的舍友经常抱怨说我打呼噜的声音超过70分贝，简直像一台老旧的空调。每次我醒来，总能看到他们带着疲惫的表情，仿佛经历了一场噩梦。我开始感到内疚和焦虑，担心自己的健康问题会影响到周围的人。我决定寻求专业的帮助，于是登录了京东互联网医院的平台。医生问我打呼噜的类型，我告诉他是口呼型的。然后他问我这个情况持续了多久，我回答说已经有三年多了。医生又问我是否肥胖，我承认自己的体重在180斤左右，属于超重范围。医生建议我首先尝试减肥，认为这可能会改善我的打呼噜问题。我问他是否可以吃减肥药，他说可以，但也提醒我如果没有效果，需要去耳鼻喉科进行检查，包括睡眠监测。对于严重的打呼噜，可能需要使用无创呼吸机治疗。我决定先从减肥开始，毕竟这是一个相对简单的方法。然而，减肥并不是一件容易的事情。我尝试了各种方法，包括节食、运动和服用减肥药，但效果并不明显。我的打呼噜问题依然存在，甚至有时候变得更严重了。我开始感到沮丧和无助，担心自己的健康问题会一直困扰我。然而，我没有放弃。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我得到了更多的建议和支持。医生告诉我，打呼噜可能与肾虚引起的耳鸣有关，需要进行更深入的检查和治疗。我决定去耳鼻喉科进行检查，结果证实了医生的猜测。经过一系列的治疗，我的打呼噜问题终于得到了改善。现在，我不再是那个让舍友们失眠的人了，我也恢复了自信和健康的生活方式。回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅提供了专业的医疗建议，还让我在困难时刻找到了希望和支持。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对并寻求专业的帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

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文章想瘦肚子，医生给了哪些小妙招？

我一直以来都被自己的身材困扰着，尤其是那一圈圈的肚子肉，简直就是我的心腹大患。每次看到镜子里的自己，总是忍不住叹息：为什么我就不能拥有一个苗条的身材呢？终于有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过在线咨询，我遇到了营养医师**，她非常友善和专业，给我提供了很多宝贵的建议。在我们的对话中，我向她坦白了我的饮食习惯和生活方式。比如，我经常不吃早餐，晚上又很少吃主食，偏爱油炸食品和冷饮。医生告诉我，这些都是导致我超重的主要原因。她还提醒我，长期不吃早餐容易引发胆结石等健康问题。医生建议我要控制油脂的摄入，减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物的摄入。同时，她也推荐我增加膳食纤维的摄入，例如五谷杂粮、茎叶类蔬菜等，这些食物可以减缓油脂和糖的吸收。此外，医生还教我如何调整日常的进食顺序：吃饭之前先喝一大半碗白开水或少油素汤，然后再吃蔬菜、瘦肉，最后吃主食。这样可以帮助我更好地控制食量和营养摄入。在整个咨询过程中，医生都非常耐心和细心，给我提供了很多实用的建议和技巧。她的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和信任。现在，我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式和饮食习惯。虽然一开始有些困难，但我相信只要坚持下去，我的身材和健康都会有所改善。如果你也在为自己的身材和健康而烦恼，不妨也来京东互联网医院寻求专业的帮助吧！

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